從維生素C及松果菊到防寒服和抗菌香皂，人類想法設(shè)法抑制并且控制感冒和流感上從未停止過，但很不幸的是，人們的很多做法目前并沒有一定的科學(xué)證據(jù)。實際上，醫(yī)學(xué)研究專家們?nèi)缃褚呀?jīng)開始探索尋找影響機體對感染敏感性的諸多因素，同時研究者們還發(fā)現(xiàn)我們機體的生物鐘或許在其中就扮演著重要的角色，其會讓我們在一天的特定時間內(nèi)非常易于被感染。

當(dāng)然我們也許會很容易忘記，在這個星球上微生物也在同我們?nèi)祟愐粯硬粩噙M化演變，其中就包括細菌，部分細菌對人體有益，而其它則對人體有害；類似地，在沒有機體細胞的幫助下病毒并不會自我復(fù)制，如果沒有我們存在，病毒或許也就不會存在了。

因此，當(dāng)病毒遇到細胞會發(fā)生什么呢？首先，病毒會穿過細胞的保護屏障—細胞膜，隨后其就會劫持宿主細胞內(nèi)部的“機器”來為自己所用，并且利用細胞內(nèi)部的所有資源來進行病毒自身的復(fù)制，一旦大量的病毒部隊形成，其就會破壞細胞，并且從細胞中釋放出來去感染別的組織細胞，想想一下數(shù)百萬新制造的病毒不對大舉侵略機體細胞群是什么樣的場景？一旦病毒的復(fù)制循環(huán)開啟，其就會在細胞內(nèi)部快速繁殖，并且擴散到整個機體，引發(fā)相應(yīng)的疾病。

然而盡管病毒有著自身的方式來繁殖，但入侵微生物和人類機體之間始終會發(fā)生“大戰(zhàn)”，這時候我們機體的免疫系統(tǒng)就會出擊攻擊外來入侵的微生物，并且激活機體多項防御機制來阻斷病毒復(fù)制及擴散；這種防御系統(tǒng)往往是在機體單個細胞的水平下發(fā)生，同時機體特殊的組織也會及時對外來入侵產(chǎn)生保護反應(yīng)。

如今研究者發(fā)現(xiàn)，機體的生物時鐘也在病毒感染過程中扮演著“守門護衛(wèi)”的角色，生物鐘是進化生物學(xué)中令人不可思議的一塊，地球上許多有機體都有著自身的生物鐘來記錄著一天的24個小時，同時其通過調(diào)節(jié)機體的化學(xué)反應(yīng)以及遺傳開關(guān)來發(fā)揮功能，機體的眾多遺傳開關(guān)控制著細胞中成千上萬個基因的表達，在經(jīng)歷白天和晚上整個過程中，機體中大約15%的基因都處于不斷開啟和關(guān)閉的狀態(tài)。

因此為何病毒會如此關(guān)心我們機體的生物鐘呢？由于機體的細胞類似于小型的工廠，其可以制造很多東西，而病毒也恰恰會利用這些東西來進行復(fù)制，一旦細胞生產(chǎn)過程停止，病毒的復(fù)制就會立刻停止。在實驗室研究中，研究者通過在一天不同時間段對小鼠和細胞進行病毒感染，他們發(fā)現(xiàn)，在傍晚的時候病毒或許并不太容易感染細胞和小鼠機體；相比而言，在清晨的時候，機體細胞具有較高的生物合成活性，至少從病毒的角度而言是這樣的，因此如果病毒想要在清晨對細胞“下手”，那么它們成功地概率就大一些，而且病毒成功感染后還會快速擴散。

然而更有趣的是，當(dāng)機體的生物時鐘被打斷，病毒就會快速接管細胞和組織實施感染；當(dāng)我們輪班工作產(chǎn)生時差感，或者經(jīng)歷休假后返工時差（social jet lag）時，這種機體時鐘失調(diào)的過程就會發(fā)生，而休假后返工時差往往是由睡眠時間表的改變所致；因此，理解上述過程及其相互作用非常重要，因為毫無置疑機體的生物時鐘能夠幫助我們尋找到特殊路徑來保證機體健康，比如我們都知道，輪班工作者往往很容易被感染，因此給其及時合理地接種疫苗或許可以幫其有效抵御多種感染性疾病。

知曉生物時鐘和病毒之間的關(guān)聯(lián)或可幫助我們設(shè)計更好的公共健康策略來抵御病毒的感染和擴散，我們試想一下，在疾病大流行期間，白天盡量限制外出暴露或許對于有效抑制病毒感染和擴散非常重要，的確，最近一項來自伯明翰大學(xué)的一項研究表明，接種疫苗的個體在早晨抵御流感的能力或許比在夜晚更加有效，而這種原則同樣適用于許多其它不相關(guān)的病毒感染。

同時研究者的研究結(jié)果還可以幫助解答一直困擾我們的謎題，即為何類似于流感一樣的病毒感染往往會在秋冬季月份發(fā)生？研究者指出，名為Bmal1的分子開關(guān)在白天和晚上不斷地開啟或關(guān)閉，隨著季節(jié)演替，分子開關(guān)Bmal1就會不斷改變，夏天時Bmal1開關(guān)開啟高度表達的模式，而到了冬季，Bmal1的表達則處于下降模式。當(dāng)研究者人工降低小鼠機體或細胞中的Bmal1水平時，病毒就會更加容易感染細胞和小鼠機體了。機體中分子開關(guān)Bmal1的消長變化每天都會發(fā)生，這或許就能夠幫助我們解釋為何冬季機體并不太容易對付諸如流感等病毒的感染。

因此，如果我們竭盡全力去避免感染游離在辦公室里的流感病毒，而不是想通過諸如補充多種維生素的方式來增強機體免疫力，那么我們早晨就只能呆在家里完成一些簡單的工作了。

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